Febrero es el mes más caluroso del verano y la radiación solar se vuelve más fuerte que puede alcanzar el nivel 15. Por esta razón, el Senamhi recomienda que se tomen las precauciones correspondientes para evitar enfermedades como cáncer de piel, cataratas o el envejecimiento.
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La radiación ultravioleta (RUV) es una parte de la energía procedente del sol, la cual se emite en todas las direcciones. Se clasifica según su longitud de onda, esto se mide en nanómetros, que equivale a una millonésima de milímetro.
Existen tres categorías de radiación UV, pero son dos las que llegan al planeta Tierra y nos afectan:
– Radiación UV-C: es una longitud de onda corta, no llega a la superficie terrestre debido a que la capa de ozono y oxígeno lo absorben. Longitud de onda; 100nm-280nm.
– Radiación UV-B: esta radiación llega a la superficie, causa cambios en la ADN, es causante del cáncer a la piel, del envejecimiento y cataratas. Longitud; 280nm-320nm.
**- Radiación UV-A: **de longitud de onda larga, penetra profundamente la piel y causa el bronceado. Conjuntamente con la UV-B causa envejecimiento y catarata. Longitud de onda; 320nm-400nm.
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Para medir los niveles de radiación solar, existen diversas aplicaciones para sistema iOS o Androide que pueden ayudarte a tomar las precauciones correspondientes para protegerte del sol.
Aplicaciones para medir la radiación solar
**Ultraviolet-UV Index ** Esta es una aplicación para dispositivos iOS. Gracias a la geolocalización informa del índice de rayos UV durante el día. Además proporciona una serie de recomendaciones de protección y exposición.
UV Index
Esta aplicación es pata sistema Android. Muestra la temperatura, la ubicación y el indie de radiación que se está teniendo en ese instante. También se puede consultar el apartado sobre precauciones y consejos para tomar el sol.
UvLens – UV Index
Esta app está disponible para los sistemas iOs y Android. Te muestra la hora en que los rayos ultravioleta son más intensos, esto para que puedas tomar las precauciones correspondientes y evitar quemaduras en la piel que se pueden convertir en cáncer.
Indice UV – Rastreador y pronóstico
Esta aplicación disponible para Android, rastrea el índice UV alrededor del mundo, si sales de viaje esta aplicación será perfecta para que puedas saber sobre la radiación en la ciudad o país que visites.
SafeSun
Es una app diseñada para el sistema iOS. Esta aplicación monitorea la cantidad de radiación ultravioleta que tu piel recibe a fin de evitar las probabilidades de sufrir quemaduras solares
Recomendaciones
Evitar la sobreexposición a los rayos solares entre las 10:00 y 16:00 horas, incluso cuando haya nubosidad, ya que esta solo debilita los rayos UV en un 15%.
Usar sombreros de ala ancha y gorras con viseras amplias, poleras de manga larga, lentes de sol y bloqueador solar con un factor no menor a 30 SPF.
