En una época en la que el smartphone forma parte de nuestra vida cotidiana, hoy te sugerimos cinco aplicaciones de nutrición para que las tengas cerca de ti y puedas corroborar las calorías, porciones y preparaciones de tus alimentos.
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Navegamos por Google Play y estas son algunas de las mejores aplicaciones (según la valoración de los usuarios) que te ayudarán a tener un mejor estilo de vida. Esta es nuestra sugerencia.
Nutrición SL Esta aplicación te permitirá manejar una dieta diaria de manera eficaz y eficiente. Te permitirá controlar un registro de las equivalencias de cada alimento, tener un indicador antropométrico en tu historial, saber cuántas calorías diarias debes consumir por cada grupo alimenticio, entre otros.
**FitMenCook**Si pensaste que comer sano es aburrido, esta App te demostrará que es divertido y rico. Aquí, Kevin Curry te enseñará a preparar deliciosas recetas a base de ingredientes frescos, las cuales serán muy deliciosas y beneficiosas para tu salud.
**Contador de calorías – EasyFit**Hará un seguimiento de sus alimentos, ejercicios, avance de peso, medida de cintura, consumo de agua, entre otros. Te reportará estadísticas animadas y motivará a que realices tu propia comida, pero sobre todo, medirás tus objetivos físicos.
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**HiKi**Esta calculadora te dirá la cantidad de calorías que debes consumir al día, dependiendo de tu actividad física y alimentos que consumas. También te permite tener un indicador diario de agua, útil para que sepas si estás o no hidratado.
**Vegamecum – Recetas veganas**La comida vegetariana está tomando mayor protagonismo y esta App te enseñará que cocinarla no es difícil pero sí muy sabrosa. Podrás modificar las raciones que quieres preparar, y la aplicación adoptará las cantidades de los ingredientes.
La versión audio que te brinda, es perfecta para que tus manos sólo tengan que ocuparse de cocinar.
