Una investigación llevada a cabo por la Universidad de Clemson en Carolina del Sur en Estados Unidos dio a conocer que nuestro autocontrol se ve afectado cuando no dormimos bien.
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Al respecto, la profesora que encabezó dicho estudio, June Pilcher, mencionó: “Los malos hábitos del sueño hacen a la gente más impulsiva, tienen más problemas para enfocar su atención, además de interferir en su capacidad de toma de decisiones”.
A continuación les presentamos otras consecuencias importantes en nuestro comportamiento que probablemente no conocían.
1. Tristeza
2. Cambios repentinos de humor
3. Irritabilidad
4. Actitud pesimista
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5. Aumento de estrés y ansiedad
Vía Publimetro Colombia
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