Por André Suárez y Sabrina Rodríguez
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¿Quieres adelgazar sin mucho sufrimiento por las privaciones? La conocida Dieta de los Asteriscos, que consiste en cuatro tipos de alimentos a los que asigna un color diferente, sigue llamando la atención en nuestro país, pues permite eliminar cerca de 4 a 5 kilos de grasa cada mes, sin temer luego al “efecto rebote”.
En un evento realizado en el restaurante Quinta Avenida, los artistas Renzo Schuller, Rossana Fernández Maldonado y Raúl Suazo resolvieron algunas dudas sobre esta dieta con el nutricionista Jóseph Dávalos, del Club Deportivo Bodytech. También asistió el chef James Beckemeyer para demostrar que seguir la dieta no necesariamente significa que uno está privado a comer rico.
Los cuatro colores * Amarillo: Es el grupo de los carbohidratos, que incluye pan, fruta y pastas. * Azul: El aceite, la palta y las frutas secas integran el bloque de las grasas. * Rojo: Son las proteínas, que se encuentran en la carne y quesos. * Verde: Es el color de las verduras que podrás comer sin restricciones.
