Las canciones perfectas para despertarse, según la ciencia

Despertarse de buen humor es un reto diario. Para aliviarnos esta experiencia matutina, Spotify pidió ayuda al psicólogo David M. Greenberg, de la Universidad de Cambridge, para confeccionar un playlist con las canciones perfectas para despertarse cada mañana.

Las canciones perfectas para levantarse, según Greenberg, deben cumplir ciertos requisitos: debe ser gradual (no empezar con demasiada energía, con una letra positiva emocionalmente y un ritmo entre 100 y 130 pulsaciones por minuto (enfatizando los golpes 2 y 4 de cada compás).

‘La ciencia muestra que la música nos afecta de muchas maneras, incluyendo emocionalmente, fisiológicamente y en el cerebro. La música adecuada, como Viva la vida de Coldplay con su energía positiva y su ímpetu, puede ayudarte a levantarte, obtener energía y afrontar el resto del día’, explicó Greenberg.