Los pies agrietados son un problema estético. Estos son de las partes del cuerpo que más sufren el desgaste diario, ya que soportan nuestro peso y están en contacto con el calzado, el suelo y otros agentes que pueden resecar y agrietar la piel.
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Por ser una de las partes del cuerpo que más tienen desgaste, hay que cuidarlos adecuadamente para evitar que se vean maltratados y dolorosos.
Para muchos, los pies son nuestra carta de presentación, y de allí, la relevancia de que se vean bonitos, arreglados y cuidados.
Según el portal web SaludPodal, existen algunas causas que pueden provocar los pies agrietados, como el uso de zapatos inadecuados, el sobrepeso, la falta de hidratación, la exposición prolongada al agua, la diabetes o algunos tratamientos médicos.
Cuidados para evitar los pies agrietados
Para prevenir o combatir los pies agrietados, se pueden seguir los siguientes consejos:
-Exfoliar los pies regularmente: la exfoliación ayuda a eliminar la piel muerta y a facilitar la regeneración celular. Mejor con Salud dice que se puede usar un producto comercial o casero, como una mezcla de sal gruesa y aceite de coco, o de azúcar y aceite de almendra. Se debe masajear los pies con el exfoliante una vez por semana, con movimientos circulares y suaves, y luego enjuagar con agua tibia.
-Hidratar los pies diariamente: la hidratación es esencial para nutrir la piel y evitar la sequedad, la descamación y las grietas. Según Web Consultas, se debe usar una crema hidratante específica para los pies, que contenga ingredientes como la glicerina, la manteca de karité, el ácido hialurónico o el aloe vera. Se debe aplicar al menos dos veces al día, preferiblemente por la mañana y por la noche, y después de cada lavado.
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-Usar calcetines y zapatos adecuados: los calcetines y los zapatos pueden influir en el estado de los pies, por lo que se deben elegir los más apropiados. Los calcetines deben ser de materiales naturales y transpirables, como el algodón, y se deben cambiar a diario. Los zapatos deben ser cómodos, de buena calidad y de materiales que no irriten la piel. El portal Silicium refiere que evitar el uso de zapatos abiertos por detrás, que favorecen la formación de durezas en los talones.
-Evitar el contacto con agentes agresivos: el contacto frecuente con el agua, los detergentes, los productos químicos, el alcohol o el tabaco puede resecar, irritar y envejecer la piel de los pies. Por eso, se debe evitar el contacto directo con estos agentes, o usar guantes protectores cuando sea necesario. La página web de Clínica Montaño Herrera expuso que también se debe lavar los pies con un jabón suave y con agua tibia, y secarlos bien con una toalla suave.
-Consultar con un especialista: si los pies agrietados persisten o se agravan, se debe consultar con un podólogo o un dermatólogo, que pueda evaluar la causa y el tratamiento más adecuado. En algunos casos, se puede recurrir a tratamientos estéticos como el peeling, el láser, el relleno o la mesoterapia, que pueden mejorar el aspecto de los pies, dice un artículo en el portal de Clínica Montaño Herrera.
Siguiendo estos consejos, se puede evitar los pies agrietados y mantenerlos suaves, de manera sencilla y natural. No obstante, se debe tener en cuenta que los pies son un reflejo de nuestra salud general, por lo que se debe llevar una alimentación equilibrada, beber suficiente agua y hacer ejercicio regularmente.
