Una de las cosas indeseadas que se pueden dar es la pérdida del cabello. Es algo totalmente normal en el ciclo de la vida y que lo sufren tanto hombres como mujeres; muchas veces también se trata de algo hereditario.
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La alopecia constituye uno de los mayores temores y luchas a las que se puede uno enfrentar a medida que pasan los años, ya que desde el plano estético, la ausencia del cabello en nuestra cabeza puede causar una mala impresión. Es por esto que muchas personas toman especial cuidado de sus mechones e incluso de someten a varios tratamientos para revertir o evitar perder cabello.
Si bien en un comienzo la alopecia era un problema estético, en los últimos años también estuvo relacionada con serios inconvenientes de salud. Aunque, es importante destacar que la caída del pelo es algo de naturaleza propia, independientemente de los tratamientos y prevenciones que podemos tomar.
Según la ciencia, el pelo tiene su propio ciclo, debido a que nace, crece, se cae y vuelve a nacer. Por lo tanto, no debemos alarmarnos cuando encontramos cabello nuestro en la almohada, en un sombrero, o en el baño. Incluso, se estima que por día pueden caerse hasta 100 pelos. Mientras que también se sabe que el 90% del cabello se encuentra en fase de crecimiento y un 10% en etapa de caída.
De acuerdo al testimonio de expertos, se puede estar alertas a las señales de alopecia, que son, por ejemplo, debilidad y fragilidad del pelo. También aseguran que si se trata de una caída de cabello estacional, durará tres meses. Pero si se mantiene sostenida en el tiempo, habrá que consultar con dermatólogos para analizar los pasos a seguir.
¿Cómo puedes evitar la caída del cabello?
Para ralentizar o alivianar este evento, existen nutrientes y vitaminas que nos ayudarán a fortalecer el pelo. Uno de los más importantes es el hierro. Si tenemos déficit de él, habrá una alopecia. Además, existe una vitamina que no puede faltar en nuestro organismo para evitar la caída del cabello: la biotina (vitamina B8 o vitamina H).
