El limón es un fruto con una importante cantidad de jugo en su interior, con una fuente increíble de vitamina C y un potente antioxidante que ayuda a retrasar el envejecimiento. También se cree que contribuye a la pérdida de peso y regula de forma natural del tránsito intestinal.
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También es reconocido como un gran hidratante porque mantiene los niveles de agua en el cuerpo y con él se hace una de las bebidas más refrescantes en épocas de calor. Los especialistas señalan que sus propiedades diuréticas eliminan el exceso de sodio del torrente sanguíneo y, por lo tanto, bajan la presión arterial.
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Los expertos mencionan que no es recomendable para personas que padecen de úlceras ya que el ácido del fruto pudiera alterar los jugos gástricos y provocar malestar estomacal. Igualmente, destacan otros beneficios.
Antioxidantes
Según un estudio de la Universidad de Alabama en Huntsville, el jugo de limón tiene un potente antioxidante, convirtiéndose en un buen remedio para prevenir la acción de los radicales libres sobre nuestro organismo. Además de vitamina C tiene flavonoides y betacarotenos, que ayudan a estar más saludable. Es una de las frutas más depurativas, eliminando las toxinas que se acumulan en el cuerpo y mejora la función del hígado. Gracias a su contenido en calcio y potasio facilita el filtrado de toxinas y sustancias de desecho que llevan a cabo los riñones.
Alcalino
Pese a ser una fruta ácida, tiene la capacidad de neutralizar los altos volúmenes ácidos en el estómago. Entre las enfermedades que podrían desarrollarse en un medio ácido, se encuentra el cáncer. Algunos análisis han demostrado, incluso, que el consumo diario de jugo de limón puede ser de ayuda en la prevención de ciertos tipos de cáncer.
Cardiovascular
Una investigación de la Universidad de Connecticut señala que podría influir en la protección del sistema cardiovascular, ya que los antioxidantes, en este caso, la hesperidina y la rutina son de especial interés, y en su conjunto, hacen que las venas y arterias adquieran mayor elasticidad y corra mejor la sangre.
