Los misterios de la pérdida de peso han llevado a muchos a buscar cualquier tipo de atajos para llegar a su peso ideal, pero como lo han revelado los expertos con el paso de los años, no hay misterios ni atajos, solo se trata de mantenerse activo y vivir saludablemente y estas 5 bebidas pueden ayudarte a tener ese estilo de vida y un mejor metabolismo.
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Gran parte de la pérdida de peso y quemar grasa viene de lo que comemos y cómo se comporta el metabolismo de nuestro cuerpo, ambas cosas tienen mucha relación entre sí, pues la buena alimentación y ciertos ingredientes pueden hacer que tu metabolismo se acelere, permitiendo que el ejercicio que haces tenga un efecto mayor y tu esfuerzo de más resultados.
5 bebidas que te ayudarán a quemar más grasas y finalmente alcanzar tu peso ideal
Presta mucha atención a esta lista e intenta dejar de lado las bebidas altas en calorías y azúcares, pues no hacen más que interrumpir en tu esfuerzo, en cambio, puedes beber estas bebidas con mucha más calma:
- Batidos: El arma perfecta para combatir esos antojos de dulce que pueden ir en contra de tu límite calórico. Puedes mezclar una gran cantidad de frutas, leches vegetales y hasta mantequilla de maní, para conseguir un sabor dulce sin químicos ni excesos.
- Bebidas sin calorías: Las aguas con sabor a frutas, los jugos naturales sin azúcar, el café sin azúcar y los tés sin azúcar son algunas bebidas muy bajas en calorías que te pueden ayudar a perder peso, pues no te aburriras de lo que consumes y al mismo tiempo mantienes buena alimentación.
- Té verde: “Estos dos componentes principales tienen la posibilidad de ayudar a mejorar la oxidación de grasas” aclara Rachel Dyckman, fundadora de Rachel Dyckman Nutrition, sobre los componentes del Té verde, haciéndola clave en la pérdida de peso.
- Batidos de proteína: La meta con los batidos de proteína es darle al cuerpo la energía que necesita para mantenerse activo todo el día sin necesidad de ingerir algún refrigerio entre comida, además son sumamente saludables y bajos en calorías.
- Café: el café juega un papel muy importante en el metabolismo, pues sirve para mantener el intestino saludable al regular las bacterias saludables y dañinas, por otro lado, te servirá de mucho si tienes problemas manejando tus antojos, al aplacar el apetito.
