¿Estás buscando una receta fácil de jugo natural que sea positiva contra la hipertensión? Si la respuesta es sí, queremos invitarlo a conferir una recomendación que tiene el preparo super sencillo y en pocos minutos.
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Y además de ser fácil de preparar, esta alternativa lleva ingredientes que posiblemente tú tengas en casa. ¿Ya tiene listo el cuaderno y bolígrafo?
⚠️⚠️⚠️ NO TE OLVIDES ESO ⚠️⚠️⚠️
Recuerda que los tips son muy positivos, pero no tienen el objetivo de ofrecer diagnósticos, tratamientos o reemplazar las consultas médicas regulares. Entonces, busca siempre a un profesional y no empiece cualquier tratamiento sin orientación, ¿ok?
Jugo natural contra la hipertensión
Ingredientes:
📋 1 vaso de agua;
📋 Miel (a tu gusto);
📋 Jugo de 3 limones;
📋 1 cuchara (sopera) de jengibre;
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📋 1 ajo picado.
Pasos para seguir en tu receta:
✅ Primero, debes mezclar a todos los ingredientes en una licuadora hasta obtener un contenido homogéneo;
✅ Si quieres, también puedes añadir hielo;
✅ Al final, debes endulzar su bebida con miel.
(Con Mundo Boa Forma).
Tips adicionales para la hipertensión 😉
Junto a las visitas regulares al médico, otros tips te pueden ayudar con este tema, que son:
- Empieza a realizar ejercicios físicos dentro de tus límites;
- Disminuye la cantidad de sal al momento de preparar tus alimentos;
- Queda atento a tu dieta y en el caso que sea posible busca a un nutricionista.
¿Qué tal otra recomendación?
¿Usted sabía qué comer chocolate amargo te puede ayudar con el metabolismo y a controlar el colesterol? 🤔🍫😍 Según consigna el portal de noticas Nueva Mujer, el que tiene un 70% de cacao puede traer distintos beneficios para tu salud, incluyendo el ámbito cardiovascular.
Recuerda siempre que por contener una alta cantidad de azúcar añadida o grasas saturadas, los chocolates blancos o con leche no son tan saludables.
