Los años pasan y Shakira se mantiene como una de las cantantes con más fans en todo el orbe, gracias a la espectacular manera que tiene de desenvolverse en el escenario; además, es un orgullo para los latinos.
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La situación actual de la cantante colombiana no ha estado tan llena de buenos momentos, ya que su separación con Gerard Piqué la afectó moralmente.
Shakira cuida mucho su físico
Sin embargo, Shakira está enfocada en comenzar un nuevo camino, pues sus hijos son una inspiración en su día a día.
Aunque el tiempo ha transcurrido, la colombiana luce cada vez más espectacular, pero todo es gracias a la buena alimentación que lleva.
De hecho, la sudamericana tiene una entrenadora personal, que se ocupa de mantenerla a tope físicamente.
Anna Kaiser lleva más de una década trabajando con ella, siendo pieza fundamental para que nunca se le vaya el aire en un concierto.
Shakira complementa el ejercicio con una dieta saludable. En específico el desayuno es un pilar en su día a día, por ello intenta repetir la receta y seguir las instrucciones al pie de la letra.
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Huevo y aguacate, una clave para estar al 100
El primer alimento del día está compuesto por huevos duros, para tener una fuerte cantidad de proteínas.
Además, adiciona todo con aguacate, logrando así tener grasa natural, que aporta una pequeña cantidad de carbohidratos.
Todo es regado con aceite de oliva, pero también le suma un smoothie de frutos rojos, o algún jugo verde.
Lo importante en su alimentación es tener la suficiente proteína vegetal, que siempre es fundamental en una dieta de este estilo.
Los demás alimentos del día no cambian mucho, sólo añade carne de cerdo o pescado, así como diversos vegetales que complementan su pirámide.
Generalmente, utiliza berenjenas, zanahorias y jengibre, aunque también incluye un poco de pepino con sal y limón, así no como siempre lo mismo.
