Chayanne invita a fanáticas a ponerse en forma

Se trata del Chayanne Movement.

Hace algunos días Chayanne inició un movimiento que invita a sus millones de fans a ponerse en forma y mejorar su estado de salud.

Se trata de Chayanne Movement, un programa de 21 días de ejercicios y una alimentación especial diseñada por un equipo de expertos. Para ser parte de este reto deberás descargar una aplicación, misma que está disponible para Android y iOS.

Para que te vayas preparando, el puertorriqueño te comparte cuatro de sus tips para verse y sentirse fenomenal.

Procura dormir 8 horas.

Lleva una dieta sana de verduras, fruta , proteínas y carbohidratos

Hace ejercicio diariamente, con una rutina que incluye cardio, resistencia y pesas.

Practica tenis, básquetbol y golf.

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