Hace algunos días Chayanne inició un movimiento que invita a sus millones de fans a ponerse en forma y mejorar su estado de salud.
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Se trata de Chayanne Movement, un programa de 21 días de ejercicios y una alimentación especial diseñada por un equipo de expertos. Para ser parte de este reto deberás descargar una aplicación, misma que está disponible para Android y iOS.
Para que te vayas preparando, el puertorriqueño te comparte cuatro de sus tips para verse y sentirse fenomenal.
Procura dormir 8 horas.
Lleva una dieta sana de verduras, fruta , proteínas y carbohidratos
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Hace ejercicio diariamente, con una rutina que incluye cardio, resistencia y pesas.
Practica tenis, básquetbol y golf.
