Por Mauricio Bock | Presidente del Institute of Neurocoaching | Máster en Neuropsicología | Facebook | Instagram
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El aislamiento social y el cierre temporal de las tiendas por departamento e industria de diversión nos han dejado un aprendizaje inconsciente: por primera vez estamos aprendiendo a vivir con menos. Para nuestro cerebro esto marca una diferencia sobre lo que es esencial en nuestra vida, y nos demuestra que el consumismo no trae más que deudas en tarjetas de crédito y acumulación de lo innecesario.
Ser minimalista ofrece grandes beneficios, en particular sobre la gestión de nuestro espacio y tiempo. Se rige en la simpleza, la practicidad, el desapego por lo material, pero por sobre todo en la búsqueda de un equilibrio de vida. Allí donde hay orden, a nuestro cerebro le gusta. Y para los emprendedores es entender que esta tendencia ya es un modo de vida para las personas, que se mantendrán en este estilo por miedo a volver a perder. Con menos, el dinero fluye más fácilmente a lo esencial.
¿Cómo vivir con menos y vivir mejor? La regla está en el Pareto: solo usamos el 20% del 80% de las cosas que poseemos. El resultado es una economía mental en ahorro de tiempo en decisiones.
1. Menos ropa. Revisa tu closet y regala todo lo que no has usado en los últimos seis meses. A partir de ahora, si quieres comprarte algo nuevo, algo viejo tiene que salir.
2. Menos alimentos. No se trata de comer menos, sino de comprar menos. Simplifica tus menús, calcula las porciones exactas, haz tus compras con listas, congela lo que sobra.
3. Menos Apps. Revisa tus apps. Aquellas que no hayas utilizado en los últimos meses, procede a borrarlas y cancela las suscripciones anuales de apps que solo usas de vez en cuando.
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4. Menos redes sociales. Sé eficiente en el uso de tus redes. Instala un widget que calcule el tiempo que le dedicas al celular y en qué apps. Evalúa si ha sido productiva la app y si no te trae satisfacción tu comportamiento con ella, procede a borrarla.
5. Menos productos. ¿Cuántos productos tienes sin usar? Revisa si los donas, vendes o si les vas a dar uso. Ordenar las cosas ayuda a ordenar la mente.
6. Menos químicos. Con vinagre blanco, carbonato de sodio y unos cuantos ingredientes caseros adicionales puedes proceder en gran parte de la limpieza en casa. Reducir los químicos es también ser conscientes con el medio ambiente. Aparte de ahorrarte dinero, te hace sentir bien.
7. Menos uso del auto. En esta cuarentena, nos damos cuenta de que podemos hacer compras sin usar auto. Será necesario seguir contando con un auto en adelante, o ¿será mejor invertir en un scooter para los desplazamientos cortos?
8. Menos deudas: Siguiendo los principios anteriores, podrás hacer grandes economías, desde desprenderse de lo material a menos consumismo. Ahorros que te permitirán cerrar tus deudas -si las tuvieras- o simplemente invertir en lo que de verdad te hace feliz.
9. Menos tiempo en limpieza. Menos acumulación material, permite ser más eficientes en el cuidado de la casa. Lo que te tomaba antes dos horas puede verse reducido a menos de la mitad.
10. Más felicidad. Para nuestro cerebro, vivir en simplicidad no significa ser tacaños, sino ahorro en energía. Menos tiempo en tomas de decisiones ayuda a multiplicar nuestro tiempo en cosas esenciales que nos permiten crecer, como la educación, la salud, o simplemente conversar con nuestra familia. El orden y el desapego son fundamentales para nuestra salud mental. Vivir en una casa ordenada es tener la mente en orden.
Para los emprendedores: Es esencial darnos cuenta de que debemos calzar con las necesidades psicológicas de las personas. Las industrias que más sufren esta crisis son aquellas que se alejan de las necesidades indispensables psicológicamente del ser humano, como toda la industria del lujo. No más acumulación. Centrarse en la salud, el bienestar y el minimalismo son las tendencias que resultarán en prosperidad.
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