Hoy, 29 de setiembre, se conmemora el Día Mundial del corazón y el Ministerio de Salud (Minsa) promueve hábitos y estilos de vida saludables a fin de prevenir las enfermedades cardiovasculares, con eventos más comunes como los infartos cardíacos y los derrames cerebrales.
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“Las enfermedades cardiovasculares son la segunda causa de muerte en el Perú y se estima que para el año 2025 serán la primera, tal y como ocurre en casi todo el mundo”, señala Rubén Azañero, jefe del Servicio de Cardiología del Hospital Nacional Dos de Mayo.
Según el especialista, se estima que la hipertensión arterial afecta al 18.1% de personas mayores de 18 años, la diabetes mellitus que padece alrededor el 7% de adultos en el país, y la obesidad que está presente en el 21% de la población mayor de 15 años.
Asimismo, el estrés puede ser un desencadenante. “Puede ocasionar problemas cardíacos, desarrollar arritmias (alteración de la frecuencia cardíaca) e hipertensión arterial”, indica Azañero.
RECOMENDACIONES
Se recomienda tener una alimentación saludable que incluya frutas y verduras, actividad física por lo menos 30 minutos al día (subir escaleras, caminar, bailar, correr, manejar bicicleta), evitar el cigarrillo, el alcohol y grasas saturadas.
Azañero señaló que a partir de los 40 años se debe acudir a chequeos médicos al menos una vez al año, más aún si hay antecedentes familiares.
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“Si se tiene un padre que falleció antes de los 55 años o una madre que falleció antes de los 65 años por infarto cardíaco, es un factor de riesgo importante para ser considerado en la historia clínica del paciente”, anota.
Recuerda que un dolor en el pecho y sensación de falta de aire al realizar alguna actividad física, son signos que pueden alertar sobre una posible enfermedad del corazón.
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