De acuerdo con los budistas, para alcanzar la felicidad es necesario que primero aprendamos a soltar las cosas materiales y sentimentales con las que convivimos a diario.
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La ley del desapego dice que que para adquirir cualquier cosa en el universo físico, debemos renunciar a nuestro apego hacia algo. “El desapego es no depender de lo que tenemos o de una persona con la que tengamos vínculos afectivos, es lograr ser autónomos aunque no consigamos cosas o una persona en especial, y un exceso de apego sería vivir esclavizado, vivir con miedo”, dice el budismo.
1) Ser responsable de uno mismo Nadie, por mucho amor que sienta por ti, será capaz de cargar tus penas, arreglar tus problemas o hacerte sentir feliz. Debes responsabilizarte por las acciones y decisiones que impactan en tu vida. Tu felicidad y bienestar no dependen de la decisión de una persona de quedarse a tu lado o de bienes materiales. Tú eres la felicidad que quieres.
2) Vive el presente y asume la realidad Intenta vivir en el presente con lo que tienes. Si estás pensando en el pasado o en el futuro, te estás olvidando que las decisiones de ayer son el resultado de tu vida hoy y las decisiones actuales, repercutirán en el mañana. Estar en el presente te ayudará a una vida más plena y feliz.
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3) Ser libre y dejar en libertad a los demás No quiere decir que no establecerás relaciones afectivas con las personas que amas, por el contrario, estarán basadas en el amor y el respeto por la individualidad del otro. Nadie nos pertenece. Tus amigos, tus hijos y tu pareja, son seres independientes a ti. Su mayor felicidad es la posibilidad de tomar decisiones desde el amor y la libertad.
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4) Las pérdidas sucederán La personas crecen, deciden irse, los amores no son eternos y así deberás asumirlo. Cuando entendemos que las personas se van y que por mucho que las amemos no se quedarán por siempre, estaremos dando el paso definitivo para una vida libre de apego.
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