No hay mejor comida que la preparada en casa. Más ahora que las clases escolares están por volver.
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Conversamos con la licenciada en nutrición dietética Pamela Robles sobre qué componentes deben tener toda lonchera. Básicamente son cuatro: los alimentos energéticos, los constructores, los protectores y los hidratantes.
¿No sabes de qué se tratan? Te dejamos el video para que mejores la nutrición de los engreídos de la casa.
