Los ronquidos al dormir pueden causar serios problemas en la salud como alteraciones neurofisiológicas, cardiovasculares, renales, la desaturación de oxígeno e impotencia sexual.
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Para ello, hay que tener en cuenta que la obesidad, obstrucción nasal, sedentarismo, consumo de alcohol y sedantes, pueden causar este tipo de problemas. De la misma forma, los refriados, alergias o lesiones nasales están implicados en los ronquidos.
‘Los síntomas que presentan este tipo de personas son: ronquidos, pausas de apnea obstructiva, movimientos corporales excesivos, ahogos nocturnos, somnolencia diurna, cefalea matutina, pérdida de la capacidad intelectual y micción nocturna mayor de dos veces. Por eso, en primera instancia se debe buscar consulta con los especialistas del caso, ya que este es un problema multifactorial’ señala el Dr. Julio Esquicha, otorrinolaringólogo de la Clínica Javier Prado.
Por otro lado, es falso que los parches nasales eviten y curen los ronquidos. ‘Poner un gancho o una cinta scotch en la nariz y boca, no tiene ningún efecto sobre el ronquido, y se corre el riesgo de provocar una asfixia’, indicó el especialista.
Roncar puede ser frustrante y muy molesto. Por ello, es importante adoptar hábitos saludables que pueden ayudar en cierta medida, a evitar este tipo de alteraciones como bajar de peso, evitar las comidas abundantes antes de dormir, el sedentarismo, el decúbito dorsal, el exceso de alcohol, tabaco, y dormir con almohadas muy altas. Además, se recomienza iniciar un tratamiento médico o quirúrgico.
