Prepara estas bebidas detox para recuperarte después de las festividades navideñas

Después de las festividades navideñas, donde las comidas abundantes y los dulces suelen ser protagonistas, es común sentir la necesidad de hacer una pausa y cuidar nuestro cuerpo.

Los batidos detox son una excelente manera de desintoxicar el organismo, proporcionando nutrientes esenciales y ayudando a eliminar toxinas. Aquí te presentamos 10 deliciosas recetas con las cantidades precisas de cada ingrediente para ayudarte a recargar energías y sentirte revitalizado.

Prepara estos batidos para desintoxicar tu organismo después de Navidad

1. Batido verde energizante:

- 1 taza de espinacas frescas

- 1 manzana verde, pelada y cortada en trozos

- 1/2 pepino, pelado y cortado

- 1 tallo de apio

- 1 taza de agua de coco

2. Detox de pepino y menta:

- 1 pepino, pelado y cortado

- Un puñado de hojas de menta fresca

- Jugo de 1 limón

- 1 taza de agua fría

3. Tropical antioxidante:

- 1 taza de piña en cubos

- 1/2 taza de mango en trozos

- 1 kiwi, pelado

- 1 taza de agua de coco

4. Berry delight:

- 1/2 taza de fresas

- 1/2 taza de arándanos

- 1/2 taza de frambuesas

- Jugo de 1 limón

- 1 taza de agua fría

5. Batido depurativo de aloe vera:

- 1 hoja de aloe vera, gel extraído

- 1 pepino, pelado y cortado

- 1 manzana, pelada y cortada

- Jugo de 1 limón

- 1 taza de agua fría

Preparar estos batidos es sencillo: simplemente coloca todos los ingredientes en una licuadora y mezcla hasta obtener una consistencia suave. Incorporar estos batidos detox en tu rutina diaria después de la Navidad no solo te ayudará a depurar tu organismo, sino que también te dará un impulso de energía y vitalidad. ¡Salud para el nuevo año!