Por Carlos Lázaro
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A pesar de no poder terminar la maratón de los Panamericanos de Toronto en julio del 2015, por un desgarro en el muslo derecho, Inés Melchor (29) sigue manteniéndose como la mejor carta sudamericana en los Juegos Olímpicos de Río 2016. La fondista huancavelicana, mejor latinoamericana en Londres 2012 y actual récord sudamericano (2h26m48s), le contó a Publimetro la preparación que maneja antes de correr la 42K el 14 de agosto en la cita olímpica.
¿Cómo te sientes en esta primera parte del año?
Muy bien. La lesión que tuve en julio pasado, en Toronto, está superada al 100% gracias a las terapias que hice hasta octubre. Lo he comprobado ganando la 10K en San Silvestre de Chía (Colombia, el 31 de diciembre) y la Media Maratón de Miami (EE.UU., el 24 de enero).
¿Cuántas carreras harás antes de ir a Río?
Junto a mi entrenador (el coreano Pedro Kim) decidí competir en cuatro pruebas porque quiero llegar en óptimas condiciones a Río. Solo hemos programado una maratón, la de Daegu, el 3 de abril en Corea del Sur. Luego, en mayo, competiré en la 10K de la Maratón de Lima 42K y otra carrera de 10 mil metros en Estados Unidos, enfocándonos en la velocidad. Por último, en junio correré una 21K, aún no sabemos dónde. Además, entrenaré en Pucallpa y Tarapoto para ir adaptándome a la temperatura con la que competiré en Río en agosto.
¿La carga de competencia no afectaría nuevamente la lesión sufrida en Toronto?
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Para nada. Después de esa lesión, hago terapias al terminar cada competencia. Recuperarse de una carrera de medio fondo toma 15 días, y para una de velocidad solo se necesita descansar una semana. Todas las pruebas me ayudarán a mantener un buen ritmo de competencia.
¿Cuál es el objetivo en la Maratón de Daegu?
Estoy viajando el lunes 1 de marzo a Corea del Sur para potenciarme físicamente en un campamento con atletas africanas. Después, en la maratón, quiero ingresar al podio e intentar bajar el récord sudamericano. Correr ante fondistas de gran nivel me ayudará a conseguir los objetivos trazados.
¿Y cuál es el sueño en estos, tus segundos Juegos Olímpicos?
El objetivo es quedar entre las cinco primeras, pero lucharé por lograr una medalla. Nada es imposible, todo dependerá del esfuerzo en mis entrenamientos. Desde que empezó este ciclo olímpico, me enfoqué en dar lo mejor de mí para Río 2016.
En pantalla grande
Retrovisor Comunicaciones ya presentó el primer teaser del documental Prueba de fondo, que trata sobre la trayectoria deportiva de Inés Melchor.
